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Feijão preto, grão de bico e lentilha estão mais baratos na Semana da Economia dos Armazéns da Família de Curitiba e Região Metropolitana, que vai desta terça-feira (21/5) a sábado (25/5).
O feijão preto da marca Malu (1 quilo) sai nesta semana por R$ 4,97; o grão de bico da RD (500 gramas) estará por R$ 4,99; e a lentilha também da RD (500 gramas), R$ 5,19.
A Semana da Economia é coordenada pela Secretaria Municipal da Segurança Alimentar e Nutricional (SMSAN) e está alinhada ao compromisso da Prefeitura pela segurança alimentar da população.
De acordo com a nutricionista da SMSAN, Karine Oltramari, as leguminosas, como feijão, grão de bico e lentilha, são uma fonte excepcional de proteínas de origem vegetal, essenciais para uma dieta equilibrada e saudável. “Ricas em aminoácidos essenciais, as leguminosas fornecem uma fonte completa de proteínas, ajudando no crescimento e reparo dos tecidos do corpo. Além disso, são uma alternativa saudável às fontes de proteína animal, sendo mais baixas em gorduras saturadas e livres de colesterol”, afirma a nutricionista.
Segundo Karine, além das proteínas, as leguminosas são uma excelente fonte de fibras alimentares, vitaminas do complexo B, ferro, cálcio, magnésio e outros nutrientes essenciais. Esses nutrientes desempenham papéis importantes na saúde cardiovascular, no controle do açúcar no sangue, na saúde digestiva e no fortalecimento dos ossos.
“Incluir leguminosas na dieta regularmente pode ajudar a promover a saciedade, auxiliar na perda de peso e reduzir o risco de várias doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e certos tipos de câncer”, explica.
Em Curitiba, o programa Armazém da Família reúne 35 unidades que oferecem gêneros alimentícios e itens de higiene e limpeza a preços mais baratos que no varejo comum. São mais de 350 mil famílias com renda até cinco salários mínimos da capital cadastradas no programa da Prefeitura, beneficiando um milhão de curitibanos, além de 163 entidades sociais e filantrópicas que podem fazer compras nas unidades.
Na RMC, são 13 municípios conveniados, com 15 unidades de Armazéns da Família. São quase 34 mil famílias cadastradas, beneficiando mais de 100 mil pessoas.
O atendimento nos 35 Armazéns da Família de Curitiba é feito de terça-feira a sexta-feira, das 9h às 18h; e no sábado, das 9h às 14h.
